人類是群體的社會動物，對於陪伴和尋找志同道合的對象總是擁有強烈渴望。朋友在我們的人生道路上扮演著不同的角色，尤其區分在每
每個人都需要在生活中得到一些保障。也許你即將做出一個非常大的、改變生活的決定，你需要其他人一同來權衡利弊，或者你對自己的
疫情大流行之前，專家就預言過【孤獨】將成為流行病，威脅所有的年齡層族群。研究表明，人們現在比過去感受到更多的孤獨感。根據
我們人是社會型的動物，研究表明，社會關係的好壞會影響著我們的情緒和身體健康。 然而，獨處時間在心理健康中也有著舉足輕重的
全球約 7.6% 的人口受焦慮所苦。甚至因為焦慮症帶來的症狀而干擾日常生活，這些徵狀通常以持續性的擔憂和緊張感為特徵。徵
內向的人在自己的空間中才能真正地把面具卸下，並敞開心胸的面對周遭與自己，但內向的人格特質並不排斥社交，相反的，他們對於研
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